Бизнес-гид

B-GID

BUSINESS

GROWTH

INTEGRATION

DYNAMICS

  +7 (495) 211-80-98
  info@b-gid.com

Эмоции управляют клиентами, а вы управляете ими? Слова и чувства клиентов:

«Он все время отправлял меня в интернет»

ИСКУССТВО МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ НА ПУТИ К ЦЕЛИ. ДВЕ МИНУТЫ – ЭТО МНОГО ИЛИ МАЛО?

Если вы уверенно движетесь к цели, то даже всего за 2 минуты вы успеете сделать пару шагов навстречу новой жизни. Например, если вы стоите в пробке, можно просто созерцать окружающий мир (что иногда бывает полезно), а можно включить на смартфоне курс английского языка и сделать пару упражнений.
В Японии существует методика «кайдзен» – «кай» (перемена) и «дзен» (мудрость). Автор — Масааки Имаи. Изначально методика была ориентирована на бизнес, но может быть одинаково успешно применима и в бизнесе, и в личной жизни.
В основе философии «кайдзен» лежит правило одной минуты (т.е. даже меньше чем у нас!). Методика базируется на том, что человек занимается каким-то делом ровно одну минуту, но каждый день и в одно и то же время.

С точки зрения сознания одна минута – это очень мало, но с точки зрения подсознания, вы закладываете основу для привыкания вашего сознания (т.е. вас) к совершению этого действия на регулярной основе.
Что можно успеть за одну-две минуты:
— выпить кружку воды;
— присесть или покачать пресс 20 раз;
— узнать пару новых слов на иностранном языке;
— прочитать страницу книги;
— вымыть чашку после кофе;
— закинуть белье в стиральную машину;
— ответить на одно письмо, не откладывая на потом;
— собрать мусор, попадающийся на глаза и т.п.
Если делать что-то из перечисленного выше, результат в любом случае рано или поздно вы заметите!
Но фокус в другом – привыкнув делать что-то одну минуты, постепенно вы сами начнете увеличивать длительность выполнения действий, потому что привычка входит в ваше подсознание и закрепляется там. А еще появляется интерес и азарт))
Подумайте, есть ли какие-то цели, движение к которым вы можете начать с «правила 2 минут»? А может быть эта привычка поможет вам в достижении целей, которые уже достаточно близко?

Оригинал:

ЧТО ЕЩЁ?

Где можно узнать больше? Проверьте КАЛЕНДАРЬ профессиональных мероприятий или откройте раздел НОВОСТИ по рубрике «Обучение и развитие» и другое:

Говорить легко!
Избирательный контакт живой системы с T&D
Оценка эффективности обучения.

Поделитесь публикацией в социальных сетях

3 комментария к “ИСКУССТВО МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ НА ПУТИ К ЦЕЛИ. ДВЕ МИНУТЫ – ЭТО МНОГО ИЛИ МАЛО?

Комментарии закрыты.